Thực dưỡng OHSAWA

Thực dưỡng OHSAWA

SỔ TAY DƯỠNG SINH OHSAWA TỈ LÊ QUÂN BÌNH TRONG MỘT NGÀY: Khoảng từ 79 – 90% đồ ngũ cốc nguyên cám. Từ 30 – 10% rau quả khô hoặc xanh. – Ngũ cốc gồm: Lúa mì, gạo lứt, kê, bắp, bo bo, lúa mạch, đại mạch, hắc mạch, kiều mạch, v.v.. – Các loại rau...
Hướng dẫn ăn thực dưỡng Ohsawa Nhật Bản đúng cách

Hướng dẫn ăn thực dưỡng Ohsawa Nhật Bản đúng cách

Hướng dẫn ăn thực dưỡng Ohsawa Nhật Bản đúng cách Thực dưỡng không phải là phương pháp ăn chay, cũng không phải ăn mặn mà là cách sử dụng ăn uống những sản phẩm thuần thiên nhiên, không chất hóa học, hạn chế thực phẩm gốc động vật. Ăn những thức ăn gần gũi với thiên...